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Vélo de montagne |
Début des cours,
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Les cours se dérouleront dans les sentiers de la Tournée des Cantons
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-Piste école avec modules d'habiletés!
-Jeux -Parcours en sentiers! |
Matériel:
-Vélo de montagne avec freins & vitesses en bon état de fonctionnement -Casque (obligatoire) -Gants -Lunettes -Habillement adéquat, selon la météo, pour la pratique du vélo. |
Pendant les cours, les participants développeront des habitudes pour une pratique sécuritaire du vélo de montagne. Ils perfectionneront leurs techniques par des jeux, des parcours et des randonnées dans les sentiers adaptés à leur niveau. Par contre, ils devront maîtriser certaines techniques comme le freinage et le changement de vitesse avant d'aller dans les sentiers.
Pour les plus habiles et les plus vieux, les cours seront adaptés à leur niveau. Les participants obtiendront des conseils sur la gestion de l'énergie et du cardiovasculaire ainsi que sur les techniques de compétition. (À prévoir quelques sorties dans la région.) Inscriptions et informations:
-Service des loisirs de Rawdon -Service des loisirs de St-Ambroise -Para'S'cool |
Horaire du samedi matin:
9h à 10h groupe des 7-9 ans 10h à 11h groupe des 10-12 ans 11h à 12h groupe des 13-15 ans |